培养专注力要趁早_学前阶段是黄金时期

“我请他吃饭,他没事,吃完就开始玩,从热菜到凉菜,忽冷忽热,有时能折腾一两个小时!”

“我从不把事情当回事,外面出了点小事,他就会分心,他说了很多遍,但他改变不了……”

“老师说他上课总是磕磕绊绊,其他同学可以安静的坐在那里,他是唯一一个不能闲着的人,讲几分钟就行,你不说话他就一直吵”别说了,这不是多动症吗?

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类似这种情况,相信大家都不陌生。俗话说,小孩子像猴子,没时间闲着。

其实这些都是注意力不集中的表现。

北京师范大学儿童教育心理学家:尽早培养专注力,学前阶段是黄金时期

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为什么孩子会注意力不集中?‍

不得不承认,孩子注意力不集中是一种普遍现象,也不例外,几乎所有孩子都有。

法国专家艾文认为,孩子注意力不集中的原因可以分为以下几点:

1.生理因素

人类所有的行为都是由神经系统控制的,可以简单理解为对大脑的反馈刺激,而幼儿的大脑还没有完全发育,所以他们的行为往往很难达到父母想要的标准。

生理缺陷属于不可抗力,单纯的训练不能从根本上解决问题。好在,随着时间的推移,大脑会逐渐变得更加完善,而这个麻烦会弄巧成拙,所以大家不必担心。

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2.疾病干扰

想必大家都听说过“多动症”。这在90后被广泛传闻。学名“注意力缺陷多动障碍(ADHD)”,又称“小脑功能障碍综合征”,是一种非常常见的儿童疾病。.

资料显示,该病的发病率约为5%~15%,男孩体型大于女孩,早产儿和剖腹产儿更易发病。

目前,科学界仍不清楚其原因。有人认为是荷尔蒙分泌失衡造成的,也有人认为是心理缺陷。干扰因素很多,如遗传学说、环境学说、病理学说等。

唯一可以确定的是,患有多动症的儿童表现出注意力不集中、情绪冲动以及难以与他人相处。如果不及时纠正,会对孩子的身心发育造成严重干扰。

北京师范大学儿童教育心理学家:尽早培养专注力,学前阶段是黄金时期

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3.环境问题

孩子们没有接受过社会训练,意志力也很差。因此,当有许多外来干扰时,他们必然会分心。

如果长时间处于被干扰的环境中,做事总是被打断,孩子的大脑就会形成一种思维惯性,然后即使没有外界干扰,也会习惯性地分心。

个人觉得这个原因是最麻烦的。毕竟,习惯一旦形成,很难想象改正有多么困难。

这是很多成年人都做不到的。对孩子来说,希望自然更遥远。

北京师范大学儿童教育心理学家:尽早培养专注力,学前阶段是黄金时期

北京师范大学儿童教育心理学家:尽早培养专注力,学前阶段是黄金时期

北京师范大学儿童教育心理学家:尽早培养专注力,学前阶段是黄金时期‍

关于培养孩子专注力的问题,北大儿童心理学家几年前就有评论。专家认为,学龄前阶段是解决注意力问题的黄金时期。

3-6岁期间,孩子不再像以前那样难以沟通,也没有后来的固执思维。不仅如此,此时幼儿专注力发展策略,他们在积极思考和服从方面都处于巅峰状态。

这个阶段对孩子的专注力训练不仅难度大,家长也不需要付出太多,而且效率很高。一旦你帮助他们养成习惯,他们以后就不用担心了,一劳永逸。

希望各位家长抓住这段时间,尽快行动起来。

北京师范大学儿童教育心理学家:尽早培养专注力,学前阶段是黄金时期

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如何帮助孩子提高注意力

其实方法有很多,我在这里总结几点给大家,希望能给大家带来一些帮助。

1.不要施加太大压力

我以前遇到过这样的父母。她讨厌她的孩子喜欢分心的事实。只要她知道了,要么打,要么骂。也许在她看来,这种高压教育可以很快解决问题,但孩子的思维逻辑不是这样的。

有句话叫“忙里忙外”。压力越大,犯错的可能性就越大。事实上,孩子的心理素质并不能很好地承受压力。

不仅如此,高压环境还会带来一系列的烦恼,比如心理敏感、叛逆情绪、亲子关系破裂等等。

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2.培养时间意识

有的人做事很准时,说10分钟就是10分钟,只提前不耽误,有的人很烦,没有时间感,10分钟可以耽误20分钟,20分钟可以耽误一个小时!如果某件事太难按时完成,那也没关系,我们还能接受,但现实往往并非如此。

他们只是喜欢混日子。做事的时候,要么喝水,要么吃东西,要么和别人聊天。一些事情出错了,不仅耽误时间,而且增加了错误率。

家长要从小注意孩子的时间意识,从小事做起,吃饭40分钟,看电视一个小时,几点睡觉,几点起床等。一旦有了时间意识行动起来,他们就会有自己做事的紧迫感。这种发自内心的克制,可以让孩子变得更加专心,而不必担心打扰他们的心理。

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3. 消除干扰源

既然孩子会被外在的干扰分心,我们就不能摆脱干扰源吗?

说起来容易,做起来难,因为很多父母自己就是干扰源,习惯性地打断和纠正孩子幼儿专注力发展策略,指责孩子的错误行为。

父母的出发点无疑是好的,但这样的行为确实会干扰孩子的注意力。

学会“偷懒”也是一种科学的教育理念。希望家长能及时改变思维方式,有选择地放手。

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