如何培养孩子专注力的几种简单实用方法

良好的专注力是孩子未来学习的有力保障,但现实生活中很多孩子缺乏这种能力。其实专注不是天生的,需要后天培养。

那么,为了让孩子从容地完成自己投入的“功课”,作为父母,我们可以做些什么来帮助孩子培养专注力呢?这里有一些方法可以教父母如何培养孩子的专注力。

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,将时间改为量化。如果孩子能专心完成,家长应给予一定的鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),让他休息5-10分钟。用同样的方法完成下面的研究。

当孩子能够做得好的时候,逐渐延长一次性集中解决问题的时间。在复习题的过程中,让孩子自己勾选题的要求和条件,防止走神、走错。这些可以增强孩子的自信心,让他觉得“我可以有意识地专注于做一件事”。

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2、鼓励孩子发展兴趣

始终鼓励而不是干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工艺品或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要打扰孩子,而要耐心等待他完成工作。你知道,当孩子沉浸在自己的兴趣中时,他在不经意间培养了自己的注意力。

3、减少唠叨和谴责

尽量减少唠叨和训斥孩子的次数,让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他能在较短的时间内专心做作业时,他就有更多的时间去做其他事情。孩子们学会控制自己的时间,有成功感,做事更有信心。

4、大声朗读

大声朗读有助于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章给父母朗读。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读的过程中,孩子要尽量不读错、不漏、不读。他必须高度专注并继续训练。

5、营造家庭学习环境

创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的书桌上,只能放置书籍和其他相应的学习用品,不能放置玩具和食物;文具要简洁。

孩子喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也应造型简单,功能单一,避免儿童将其当作玩具玩耍;书房也要保持干净整洁。儿童玩具要收好,不要放在显眼的地方。孩子学习时,不应受到电视机、电话等声音的干扰。干扰很大。

此外,室内光也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线可以帮助孩子集中注意力,为孩子创造一个安静、干净的环境。

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6、玩具不要买太多

在日常生活中,不要给孩子买太多玩具。我们经常看到这样的情况,父母给孩子买了很多玩具,孩子却经常玩这个玩那个。太多的玩具只会分散孩子的注意力。

7、一次做一件事

让您的孩子一次做一件事。人类的注意力资源是有限的,将它们分配给不同性质的事物会严重消耗注意力的有效性幼儿专注力颜色训练,尤其是当孩子的注意力正在发展并同时做多项事情时会损害注意力的有效集中。

因此,即使您的孩子正在玩玩具,也要关掉电视;做作业时不要播放音乐。

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8、自律游戏

与您的孩子一起玩“自律”游戏,并将这种方法应用到您孩子的生活中。您可以有意识地设置一些情境,帮助您的孩子在多种刺激下增强自律能力,循序渐进。

9、智力训练

购买一些智力训练书籍并每天练习。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片和文字,比如走迷宫、在很多图片中寻找东西、寻找错误、寻找异同(相似、不同、不同)、比较大小、长度、等等等等。

时间不宜过长幼儿专注力颜色训练,但以后可以延长练习时间,而且必须每天练习。可给予红五星奖励或积分。

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10、点对点方式随时训练

在教室和家里,每天盯着点和物体几分钟就够了,可以使用舒尔特法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

舒尔特方格是一张方卡,上面画了25个1CM×1CM的方格,阿拉伯数字1-25任意填在方格里,一共25个。用手指按1-25的顺序排列,同时大声朗读。

当然,培养孩子专注力的方法有很多,具体实施方法也不一样。不同的孩子有不同的特点。在训练孩子的专注力时,父母不应该将他与其他孩子进行比较。相反,他们应该从他的注意力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地训练他们。是成功之道。

家长可以根据孩子的性格特点,采取适当有效的方法,有计划地有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力工作,你一定会成功。

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