难人不难,遇人不难原因主要是注意力不集中

有高血压陪孩子去医院的,也有陪孩子到想跳楼的。事实上,很多家长不明白的是,孩子的作业写得慢,写得难。归根结底,是专注力的问题。

一、为什么孩子做作业慢

俗话说“难人不难,遇人不难”。孩子做作业慢、错误率高的原因主要是注意力不集中。

首先我们要知道,不同年龄段的孩子注意力跨度是不同的,比如:

3-4岁儿童持续专注时间为3-10分钟。

5-6岁的孩子应该持续专注10-15分钟。

11-12岁儿童持续专注时间为25-30分钟。

但并不是每个孩子都能做到,这也是为什么小学课堂老师设定的互动频率比较频繁,而初中和高中的课堂互动比较少的原因。

当孩子注意力不集中时,老师在课堂上讲的部分内容没有被听到,更不用说记住了。当他们回家做作业时,他们自然不知道该怎么做。你还需要从头开始阅读,回忆老师在课堂上说的话,或者翻阅参考书,等到自己快要完成的时候才开始做作业。

这样一来,学习效率自然不会高。

当孩子通过训练提高专注力和维持时间时,在课堂听课时能保持更好的专注力,吸收更多的知识。

这样,你回家做作业的时候,自然会比较顺利。

二、影响孩子注意力的主要原因:

影响孩子注意力的因素很多,主要是父母的很多不正确的行为。在这里,程老师列举了几个主要的行为:

1、孩子在专心工作时被父母打断

在很多家庭中,经常会出现这样的场景:

当孩子专心地玩玩具时,家长会走到孩子面前说:“宝贝,快吃!” 如果孩子没有听到,父母就会开始大喊:“该吃饭的时候,吃饭!快点……”;

孩子专心看书的时候,家长端来一杯水,“宝贝,来,该喝水了……”

这样的场景一直在无数家庭中不断上演。当孩子沉浸在玩具、书籍或其他事物中时,父母的干预,主观上说是为了孩子,但实际上是在破坏孩子脆弱的专注力……

当孩子专心做一件事时,作为父母,尽量不要过多干涉,而是让孩子在他的世界里尽情的游走。如果影响进食,不妨过一会再吃。

毕竟吃晚了也没关系,但如果影响了孩子的注意力,让孩子以后学习更加困难,那就得不偿失了!

2、家庭环境对孩子注意力的影响

一个安静的家庭,一个爱学习的家庭,孩子的专注力普遍还不错。特别是在父母喜欢阅读和学习的家庭中。

我们常说:父母是孩子的第一任老师,父母的行为甚至可能影响孩子的一生~~~

例如,如果父母对孩子说“阅读很重要”!而家长回来后,可以以身作则,举起书本努力学习,孩子会觉得家长说的对;

但是,如果家长拿着书,没看两页就拿起电话,或者干别的事情,孩子怎么会认为家长说的是对的呢?

所以,要让孩子有良好的专注力,家长必须创造相应的环境,家长必须以身作则幼儿专注力颜色训练,而不是装模作样。

3、 沉迷于电子游戏

电子游戏对孩子的注意力也有很大的影响。因为孩子在游戏中获得的成就感和多巴胺分泌,以及兴奋、兴奋的感觉,是在学习过程中无法收获的。

这也是很多孩子沉迷电子游戏,无法自拔的根本原因。有些孩子甚至因为父母不允许自己玩游戏而与父母见面,这通常是可怕的。

在这种情况下,最好的办法就是让父母多陪陪孩子,让孩子感受到父母的爱和陪伴。而当孩子们感受到这些时,他们自然会远离电子游戏。因为爱充满了他的心。

在这种情况下长大的孩子很少被电子游戏打扰,因为他们感到孤独,没有成就感,他们会在虚拟世界中找到满足感。

三、家庭专注训练方法

对于专注力,除了改善以上几项,改善家居环境变得整洁、简洁外,适当训练孩子的专注力,对提高孩子的专注力也很有帮助。

1、舒尔特形式

舒尔特训练法是世界上最专业、最流行、最简单的专注力训练法。主要用于飞行员和宇航员的视野训练,但远不止5*5方格。

在方卡上画出25个1CM×1CM的方格,在方格内任意位置填入阿拉伯数字1-25。训练时,让被试按1-25的顺序用手指指出自己的位置幼儿专注力颜色训练,同时背诵。声音,每次训练完成后都需要记录使用的时间。

长期坚持对提高孩子的专注力很有帮助(但不要总是选择一张卡进行训练)。

2、我是一个小转发器

家长给孩子讲一个小故事,字数在100字左右(开头可以少一些)。讲故事时要注意清楚准确,切忌语速过快。难度应与孩子的年龄和兴趣有关。匹配。

当家长给孩子讲故事时,让孩子复述这个故事,并在复述的时候尽可能准确。

这主要训练孩子的听觉专注力和听觉记忆,以及孩子的理解能力和语言表达能力。

3、手侧平举训练

孩子安静地站立,双脚分开与肩同宽,然后从身体两侧抬起手臂,手腕和肘部尽可能伸直,与肩同高。保持在这个位置并直视前方。看看你的孩子能坚持多久。

这主要是锻炼孩子长期集中注意力的能力,同时也可以锻炼孩子的协调能力和意志力(双手横着坚持肩宽还是很累的)。

4、打乒乓球

这是最简单的,如果家长和孩子一起PK会更有趣

乒乓球是用球拍从房间的一端运到另一端的,这样球就不会掉到地上,而且在比赛过程中,父母可以做各种动作或发出各种奇怪的声音来制造干扰。

本次训练的目的是锻炼孩子的抗干扰能力。

四、结束语

当然,孩子的专注力训练项目还有很多。比如著名的游戏《一起来找茬》,对于视觉专注力的训练非常有帮助。

我们经常接触的记忆力训练、感知力训练、零秒思维写作,甚至编程学习,都能有效提高孩子的专注力水平。但对孩子的专注力影响最大的是家庭环境。

因此,我希望家长能为孩子创造一个干净、整洁、易学的环境。

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