中班晨练教案:大垫子4块放松音乐

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1、中班晨练教案20篇(1)中班锻炼肌肉教案包含反思[活动目标]1、积极参与在垫子上活动,锻炼大肌群的运动技能。2、通过活动提高身体协调性、柔韧性、抗挫折能力。3、体验运动的乐趣。4、培养孩子们健康活泼的性格。5、讨论游戏规则,体验合作游戏的乐趣。【活动准备】大垫子上4首轻松的音乐【活动流程】(一)开始活动内容1、大家好2、介绍活动场地,提醒小朋友注意安全3、热身肩、头、腕、臂、腰、膝、腿(动作跟随老师的节奏由慢到快)(二)活动中间垫子上的游戏:老师:今天我们要和垫子玩一个游戏。你会l一开始挺喜欢的,后来可能有点怕他,但我觉得我们都是勇敢的宝宝,一定能遇到困难的

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2、够克服了吧?1、学习俯卧、侧卧、仰卧介绍游戏规则和注意事项(1)俯卧:幼儿站在后面垫子横排,面朝前,直视前方(双臂伸直),掌心直立,双臂自然弯曲,膝盖弯曲,在老师的指挥下平躺在前面的垫子上。(练习2次) (2)侧卧:在横排的基础上,左右集体转身,手臂自然弯曲并伸直贴近垫子,前手撑在胸前。在老师的指导下,学习练习左右侧卧。(3)仰卧:孩子们在垫子后面排成一排,身体朝前,手臂和手掌撑着,腿自然弯腰,他们在老师的指导下练习仰卧。2、通过垫法巧妙地改变垫子的位置(1)师父:接下来,我们有考验大家的智慧。我们面前有两排垫子。不管你用什么方法,你都可以跳过垫子锻炼幼儿专注力教案,但每个人只有一个

3、这个机会,后面的孩子要尽量和前面的孩子不一样。给每个人 10 秒的时间思考,并要求第一组(2 人一组)做好准备。老师走过垫子向孩子们展示。 (2)老师引导各组小朋友以不同的方式过垫子,及时表扬有好点子的小朋友。3、垫子上的格斗老师将小朋友一分为二分组,改变垫子的摆放位置和方法。 老师:接下来是摔跤比赛,老师讲解摔跤比赛规则,并与班主任进行示范演练。请运动员按照比赛顺序进行摔跤比赛,中间换了一个,比赛有两个人,变成了四人比赛,这个时候强调比赛的规则,比赛结束后,老师做了一个总结:今天的摔跤比赛是为了锻炼身体,平时能不能像这样打人,或者Push别人。我们都是同班的孩子,每天都要一起开心

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来自 4、。 4、快乐三明治老师:接下来的比赛就是锻炼孩子的反应能力,看谁的反应快,跑的快,还要注意安全。老师重新布置了垫子,并使用了更大的垫子作为墙壁。孩子站在墙前,老师给了3个密码后,迅速跑过垫子,否则会被压在老师的垫子下。 “三明治”。游戏开始时,每次4个小朋友,提醒小朋友注意活动安全。 (三)活动结束,随着海浪声躺在垫子上,做最舒服的放松动作。【活动反思】通过尝试多种方式玩垫子,培养孩子的基本功比如走、跑、跳、爬、钻等动作,在尝试中培养孩子的创造力、协调性和合作性。在设计活动的时候,我主要设计了4个游戏,这4个游戏可以简单到复杂,也可以独立可以说锻炼幼儿专注力教案,每场比赛都给孩子们带来了意想不到的惊喜,让孩子们在体能和肌肉训练上都在与挫折作斗争,在一般性和反个性的发展上都有了很大的进步。6

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